变形计 我的变形日记 第31期

豆瓣网友： 嘉宾之间互相包容，接纳彼此不同的想法，就算意见不一样，也能好好沟通交流。

1905网友： 嘉宾大多真诚投入，少数嘉宾镜头下有表演感，很难完全放下包袱，融入节目氛围。

1905网友： 《变形计 我的变形日记》不炒作矛盾绯闻，不制造场外争议，安安静静更新，观感干净纯粹。

爱奇艺网友： 嘉宾投入度参差不齐，有的人认真参与，有的人全程划水，观感割裂。

腾讯视频网友： 没有空洞说教，道理藏在真实经历之中。