变形计 我的变形日记 第07期

bilibili网友： 《变形计 我的变形日记》生活不必时刻紧绷，学会慢下来，感受当下，这是节目带给我的启发。

bilibili网友： 没有制造焦虑，平和基调让人内心安定。

腾讯视频网友： 看完之后内心变得平和，不再容易因为小事烦躁，心态舒展很多。

豆瓣网友： 游戏环节有好有坏，一部分趣味性十足，一部分设计单薄，重复度高，容易审美疲劳。

1905网友： 节目主打陪伴感，就像有一群朋友陪着你度过一段轻松悠闲的时光。